Thérapie familiale
Qu’est-ce que la thérapie familiale ?
La thérapie familiale s’inscrit dans une approche systémique, c’est-à-dire qu’elle considère que chaque membre de la famille, par ce qu’il vit personnellement, au sein et à l’extérieur de la famille, influence le fonctionnement et les interactions de cette dernière. L’histoire des parents autant que celle des générations précédentes ainsi que les environnements dans lesquelles la famille évolue constituent également des facteurs significatifs qui influencent la dynamique familiale.
Cette perspective permet de comprendre que plusieurs facteurs ont des effets sur les émotions et les comportements de chacun, sur la communication dans la famille ainsi que sur ses interactions et son organisation. Certains sont à l’origine de blocages, de peurs, de dysfonctionnements et de souffrances. D’autres constituent d’importantes forces.
La thérapie familiale considère la place et les rôles de chaque membre de la famille. Elle permet de porter un regard analytique sur les interrelations. Elle offre l’opportunité de mieux comprendre les situations problématiques et de les voir sous d’autres angles. Elle donne une occasion de prendre un pas de recul pour mieux saisir quels sont les sources de souffrance, les besoins et les attentes de chacun.
En s’appuyant sur les capacités de changement de tous, la thérapie familiale propose des alternatives au mode de fonctionnement en place au sein de la famille, vise l’émergence d’autres possibilités et de nouvelles compétences. Elle offre une opportunité de s’attarder au contexte dans lequel la famille a évolué et évolue aujourd’hui ; ce qui apporte souvent un éclairage déculpabilisant.
À qui s’adresse-t-elle ?
La thérapie familiale s’adresse à toutes les familles, qu’elles soient nucléaires, recomposées, monoparentales, homoparentales, interculturelles, adoptives, élargies, séparées, ayant de jeunes enfants ou des enfants adultes, etc. Elle est destinée aux personnes de tout âge, parents, enfants, frères, sœurs ou toute personne significative que vous considérez comme faisant partie de votre dynamique familiale.
Mon rôle ?
Je m’adapte à votre réalité et vous guide dans l’exploration de votre histoire, dans l’analyse de vos dynamiques et dans vos échanges. Je vous aide à mettre en mots vos difficultés, à dissiper les malentendus et à clarifier les incompréhensions.
Je vous outille, vous donne des pistes de réflexions et favorise l’émergence de nouvelles ressources. Je vous aide dans la recherche de solutions, je vous soutiens dans vos décisions, mais vous laisse le choix de ces dernières, car les changements les plus durables seront ceux qui feront du sens pour vous.
Quand a-t-on recours à la thérapie familiale ?
La thérapie familiale est indiquée lorsque les membres de la famille ont le sentiment de ne plus avoir de solutions à un problème qui est devenu récurrent ou à un problème qui est passager, mais qui affecte grandement la dynamique familiale.
Elle est suggérée lorsque les relations au sein de la famille sont devenues une source de souffrance ou lorsqu’une épreuve secoue la famille.
Elle est recommandée lorsqu’un enfant, un adolescent ou un adulte souffre d’un trouble relevant de la psychiatrie. Un travail de collaboration avec l’équipe traitante est alors importante.
Les problèmes qui pourraient vous amener à consulter sont entre autres:
- Difficultés relationnelles parents – enfants
- Conflits familiaux
- Problèmes de communication
- Difficultés dans l'application ou le respect des limites
- Burnout parental
- Discorde sur les valeurs éducatives
- Crise d’adolescence
- Rivalité fraternelle
- Besoin de guidance parentale
- Conciliation travail – famille
- Définition des règles en fonction de l’âge des enfants
- Membre de la famille atteint d’un problème de santé mentale ou physique
- Deuil ou pertes importantes
- Recomposition familiale
- Adaptation après un déménagement ou une immigration
- Questionnements sur l’identité de genre ou l’orientation sexuelle
- Différences culturelles
- Etc.
Quels sont les bienfaits habituels de la thérapie familiale ?
- Mieux identifier, comprendre et exprimer vos émotions et vos besoins.
- Améliorer la communication entre vous et avec les autres.
- Réagir de façon plus adaptée, authentique et dans le moment présent.
- Identifier les blessures du passé et aller de l’avant.
- Mieux comprendre et apprécier les autres membres de la famille.
- Diminuer les conflits, mieux vous entendre et vous sentir plus proches.
- Développer de nouvelles compétences parentales et/ou consolider celles déjà existantes.
- Assumer un rôle approprié au sein de la famille.
- Favoriser l’épanouissement et le bonheur de chaque membre de la famille.
- Etc.